2008年11月19日
NAHAマラソンまであと18日
朝の９時ころから雪が降り始め、だいぶ積もってきました！
今日は、雪予報だったから降り始める前にと思って７時頃からRUN。
風邪ひいて練習を控えていたので９日ぶりだった。
やっぱり走るの気持ちいいなぁ。
RUN 10km 51:30 5:09/km
5:33 5:16 3:58 5:19 5:37 5:07 5:19 5:15 5:05 4:57
気温１℃だったので、ウインドブレーカー上下と、長そでシャツをきて走った。
手袋はまだ無しでも大丈夫そう。
Posted by sun at 17:04│Comments(0)
│NAHAマラソン2008
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