2008年10月30日

NAHAマラソンまであと38日

NAHAマラソンまであと38日 16:00から走る。
今日の走った道はほとんど平らなのでペース速め。

とっても寒かったので今日も上下ウインドブレーカー着用。

日没が16時半だから、あっというまに暗くなってしまってなんだかさびしい。





 よつば RUN よつば

 10km  54:19  5:25/km

  5:46 5:51 5:02 5:04 5:16 5:09 5:28 5:47 5:25 5:26


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