アップルマラソンまであと15日

このあたりではよく見かけるイチイ。生垣に使われています。赤い実をつけはじめました。あまりに美味しそうな色だったので、まわりに誰もいないことを確認して一粒食べてみたら、ほんのり甘くてなかなかの味。あとから調べたら、種には毒があるそう。種までガリッとしなくてよかった。


　RUN　

　13km　　01:12:12　　5:33/km

　 5:33 5：22 5:14 5:18 5:53 5:21 6:21
　5:22 5:33 5:36 5:25 5:55 5:19

　弘前・白神アップルマラソン