NAHAマラソンまであと38日

16:00から走る。
今日の走った道はほとんど平らなのでペース速め。

とっても寒かったので今日も上下ウインドブレーカー着用。

日没が１６時半だから、あっというまに暗くなってしまってなんだかさびしい。





　　RUN　

　10km　　54:19　　5:25/km

　 5:46 5:51 5:02 5:04 5:16 5:09 5:28 5:47 5:25 5:26